| نام اپلیکیشن | امکانات کلیدی | سیستم عامل | ویژگی شاخص | مناسب برای | امتیاز/محبوبیت |
|---|---|---|---|---|---|
| لیوم (Liom) | تقویم هوشمند، پیشبینی دقیق پریود و تخمکگذاری، ردیابی بارداری، پزشک هوشمند، یادآوری دارو، پشتیبانی تقویم شمسی، شبکه اجتماعی بانوان | اندروید، iOS | جامع و حرفهای | همه سنین بهویژه نوجوانان و بانوان با چرخههای پیچیده | ۴.۵/ بیش از ۱میلیون نصب |
| ایمپو (Impo) | پیشبینی پریود و تخمکگذاری، مدیریت علائم، نمودارهای تحلیل سیکل، پرسشنامه سلامتی، آموزش سلامت زنان | اندروید، iOS | ساده برای همه جنسیتها | بانوان، مردان حامی سلامت خانواده | — |
| iPersia Women | تقویم قاعدگی و بارداری، ثبت علائم، یادآوری دارو، ردیابی جنین، تحلیل سیکل، محاسبه زمان زایمان | iOS | تلفیق بارداری و پریود | کاربران آیفون، بانوان متأهل | ۴.۷/۳۰۰۰ رأی |
| هرلایف (Herlife) | ثبت و نمایش پریود، یادداشت حالات، مشاوره آنلاین، فروشگاه سلامت، پیام به شریک زندگی، تجربهنویسی | اندروید، iOS | سبک و کاربردی با محیط آفلاین | کاربران مبتدی و علاقمند به پشتیبانی آنلاین | — |
| پرتو (Parto) | ثبت پریود و علائم، محاسبه پریود بعدی، مقالات آموزشی، مناسب نوجوانان، آفلاین و رایگان | اندروید، iOS | محیط آموزشی و رایگان | نوجوانان و کسانی که اپ ساده میخواهند | — |
| پیوی (PV) | تقویم دقیق، شمارش معکوس، آموزش بارداری، تحلیل نامنظمی سیکل، آفلاین | اندروید، iOS | حرفهای برای نامنظمها | بانوان با پریود نامنظم | — |
| لونا (Luna) | ثبت پریود، هشدار تخمکگذاری، تقویم شمسی، بدون تبلیغ، پشتیبانی نوجوانان تا بزرگسالان | اندروید، iOS | سادگی و امنیت داده | بانوان نوجوان و متأهل، نیاز پایه | — |
| پریود میت (Period Mate) | ثبت دارو، دما، وزن، نمودار سیکل، یادآور آزمایشات مهم، رمزگذاری و بازیابی اطلاعات | اندروید | ابزارهای آماری پیشرفته | کاربران با نیاز پیچیدهتر | ۴.۴/بیش از ۱۰۰هزار نصب |
| مای کلندر (My Calendar) | ردیابی دقیق سیکل، آموزش بهداشتی، کنترل علائم، امنیت داده | اندروید، iOS | محیط ساده، زبان فارسی | همه کاربران، محیط بینالمللی | — |
معرفی بهترین اپلیکیشنهای پریود فارسی: مقایسه تخصصی و انتقال تجربه استفاده
در دنیای دیجیتال امروز، بانوان ایرانی نیز مانند بسیاری از زنان جهان، برای پیگیری سلامت قاعدگی، کنترل تخمکگذاری، برنامهریزی برای بارداری یا بهبود کیفیت زندگی روزمره خود، به اپلیکیشنها و ابزارهای هوشمند روی آوردهاند. اهمیت این موضوع نه تنها به دلیل بهبود خودآگاهی جسمی بلکه برای دریافت مشاوره تخصصی، آگاهیرسانی و حس امنیت روانی در مدیریت سیکل قاعدگی است.
در تهران724، با تحلیل و انتقال تجربه شخصی در استفاده از اپهای پریود فارسی برای کاربران ایرانی، پلاس و ماینوسهای هر برنامه را واقعگرایانه بررسی میکنیم تا بتوانید بهترین انتخاب را متناسب با نیاز فردی خود داشته باشید.
۱. لیوم (Liom)
یکی از موفقترین و حرفهایترین اپلیکیشنهای فارسی در حوزه سلامت زنان، لیوم است. از همان ورود به برنامه، محیط کاربری کاملاً بومی و حرفهای نظر شما را جلب میکند. پشتیبانی از تقویم شمسی و امکاناتی مثل پیشبینی چرخه، رصد علائم، ابزار پزشک هوشمند (مشاوره ۲۴ ساعته)، یادآور خودآزمایی، شبکه اجتماعی و حتی امکان اضافه کردن پشتیبان یا همیار، آن را به گزینهای هوشمند برای دختران نوجوان تا زنان بالغ بدل کرده است.
- نکته مثبت: امکانات جامع و آموزش محور، محیط حرفهای و رشد محور
- نکته منفی: بخش اجتماعیش اگرچه مثبت است، اما شاید برای نوجوانان خیلی باز باشد
۲. ایمپو (Impo)
اگر دنبال یک اپلیکیشن ساده ولی کامل هستید، ایمپو انتخاب خوبی خواهد بود. علاوه بر زنان، مردان هم میتوانند با هدف همراهی در سلامت خانواده از آن بهره ببرند. تمرکز بر تحلیل سیکل، یادآورهات، آموزش سلامت و پرسشنامه اولیه شخصیسازی شده، آن را به ابزاری سریع و کاربردی بدل کرده است.
- نکته مثبت: مناسب برای عموم، شخصیسازی پاسخگو
- نکته منفی: امکانات پیشرفتهتر نیازمند خرید اشتراک
۳. iPersia Women (قاعدگی و بارداری)
یک ابزار عالی برای ادغام مدیریت پریود و بارداری؛ با حس کاربری ساده، نمودارهای تخصصی و یادآوریهای متنوع. محوریت آن بیشتر روی کنترل حاملگی، سوابق جنین و آموزش مرحله به مرحله بارداری است. رایگان بودن و بروز رسانیهای پیوسته از مزایای کلیدی این اپ مخصوص آیفون است.
- نکته مثبت: تخصصی برای کاربران آیفون، داده آفلاین
- نکته منفی: فعلاً صرفاً بر روی iOS عرضه شده
۴. هرلایف (HerLife)
برای کاربرانی که با ابزارهای پیچیده مشکل دارند، هرلایف به دلیل سادگی و فراگیری، اولین انتخاب است. امکان ثبت پریود، حالات عاطفی و جسمی، مشاوره آنلاین پزشکی (بخش کلینیک)، ارتباطات تعاملی با سایر کاربران و ارسال پیام به شریک زندگی از قابلیتهای جالب این اپلیکیشن به حساب میآید. استفاده آفلاین، آپشن دیگری است که به آن امتیاز میدهد.
- نکته مثبت: سبک، بدون نیاز به اینترنت، قابل فهم برای هر سطحی
- نکته متمایز: فروشگاه محصولات سلامتی زنان
۵. پرتو (Parto)
پرتو از آن دست اپهای ایرانی است که همه چیز را رایگان و بدون تبلیغات آزاردهنده به شما عرضه میکند. برای نوجوانانی که اولین سیکلهای خود را تجربه میکنند یا خانمهایی که برنامه پیچیده نمیخواهند، انتخابی هوشمندانه است. آموزش، تحلیل ساده و آفلاین بودن از نقاط قوت این برنامه است.
- نکته مثبت: رایگان، آموزشی، بدون تبلیغات
- مناسب نوجوانان و تازهکارها
۶. پی وی (PV)
یک اپ ایدهآل برای خانمهایی که پریودهای نامنظم یا برنامه بارداری هدفمند دارند. میتوانید به صورت آفلاین اطلاعاتتان را وارد کنید، دستورالعمل آموزش بارداری دریافت نمایید و حتی روزهای باقیمانده تا پریود بعدی را ببینید.
- نکته مثبت: تحلیل سیکلهای پیچیده و تمرکز بر باروری
- کامل برای پریودهای غیرمنظم
۷. لونا (Luna)
سادگی و شفافیت، دو کلمه برای معرفی این اپ کافی است. نوجوانان و بانوان متأهلی که فقط ثبت پریود و دریافت هشدارهای مهم را میخواهند، با این برنامه به یادگیری سریع و بدون سردرگمی میرسند. کاهش تبلیغات و حفظ حریمخصوصی دیگر امتیاز مثبت لونا است.
- نکته مثبت: محیط بیدغدغه، بدون پیچیدگی، مناسب کنترل سریع
- پشتیبانی کامل از تقویم شمسی
۸. پریود میت (Period Mate)
کاربرانی که دنبال امکانات پیشرفتهتر و تحلیل آماری هستند، پریود میت با یادآورها، ردیابی داروها، نمودارها، محاسبه BMI و قابلیت رمزگذاری اطلاعات،«پریود میت» را تبدیل به یکی از ابزارهای تمام عیار برای مدیریت سلامت میکند.
- نکته مثبت: پشتیبانگیری و رمزگذاری دادهها
- تحلیلهای آماری حرفهای
- ممکن است برای کاربر مبتدی کمی سنگین باشد
۹. مای کلندر (My Calendar)
اگرچه این اپ بیشتر جهانی طراحی شده، اما با تنظیمات فارسی، اپ ساده و دقیق برای ثبت چرخه و علائم است. امکان شخصیسازی داده، حریم خصوصی قوی و ردیابی علائم جذابیت آن را برای ایرانیها افزایش داده، هرچند تقویم شمسی ندارد.
- نکته مثبت: محبوبیت جهانی، امنیت داده
- نکته منفی: عدم بومیسازی کامل و نبود تقویم فارسی
راهنمای انتخاب اپلیکیشن پریود مناسب: چکلیست کاربردی
- نوع چرخه شما چیست؟ منظم یا نامنظم؟ اگر منظم است، اپهای ساده مثل «پرتو» کافیاند. اگر نامنظم، اپهایی با ابزار تحلیل مثل «لیوم» یا «پیوی» مناسبترند.
- تقویم شمسی میخواهید یا میلادی کافی است؟ اگر تقویم شمسی اهمیت دارد سراغ «هرلایف»، «لونا» یا «پریود میت» بروید.
- امکانات پایه یا حرفهای؟ فقط یادآور و ثبت پریود کافی است؟ (مثل پرتو و ایمپو). یا دادهکاوی و پیشبینی مراحل نیاز دارید؟ (مثل لیوم، پریود میت، iPersia Women).
- میخواهید مشاوره و محتوای آموزشی هم داشته باشید؟ با این گزینهها، اپهایی مثل «هرلایف» و «لیوم» در صدر قرار میگیرند.
- استفاده آفلاین برایتان مهم است؟ «پرتو»، «هرلایف»، «پیوی» و «لونا» آفلاین نیز کار میکنند.
نکته علمی:
طبق گزارش پایگاه BMC Women’s Health, May 2025، دقت ثبت علائم، قابلیت پیشبینی مرحله تخمکگذاری و محتوای آموزشی معتبر، سه فاکتور بنیادین در انتخاب برنامههای سلامت زنان است.
تفاوت برنامههای فارسی و نمونههای خارجی
- پشتیبانی از تقویم شمسی و زبان فارسی، بومیسازی دقیق در اپلیکیشنهای ایرانی
- دسترسی آسانتر، عدم تحریم و نصب راحت از مارکتهای داخلی
- مشاوره آنلاین و محتواهای شخصیسازی شده برای فرهنگ ایرانی
- اپهای خارجی بیشتر ابزار محور، اما محیط فارسی و فرهنگی ندارند (مثل Flo، Clue، My Calendar)
در نهایت، برای انتخاب درست باید نیاز خود را اولویتبندی کنید؛ مثلاً نوجوانان محیط ساده میخواهند، بانوان فعال امکانات گسترده و تحلیل داده، و زنان متأهل یا کسانی که قصد بارداری دارند به تقویم دقیق و بخش آموزش باروری بیشتر نیاز دارند.
نکات کلیدی برای ثبت بهینه داده و حفظ حریم شخصی
- اطلاعات پریود (تاریخ شروع و پایان) را دقیق وارد کنید.
- به صورت منظم، حتی خارج از سیکل، علائم (سردرد، درد شکمی، خلقوخو، دارو) را ثبت کنید.
- یادآوری دارو و رویدادهای مهم را فعال نمایید (مثلاً خودآزمایی سرطان پستان).
- در صورتی که برنامه امکان رمزگذاری یا بکآپ دارد، فعال کنید (مهم در پریود میت).
- در بخش آموزشی، مقالات پزشکی معتبر و توصیههای ویژه را مطالعه نمایید تا از سیکل جسمیتان آگاهی علمی داشته باشید.
پرسشهای متداول درباره اپلیکیشنهای پریود فارسی
کدام اپلیکیشن برای دختران نوجوان مناسبتر است؟
هرلایف، پرتو و لونا محیط ساده، آفلاین، با آموزش پایه دارند و برای شروع عالیاند. امکان ناشناس بودن و مشاورهروانی آنلاین ویژگی مهم آنهاست.
برای پریود نامنظم، کدام اپلیکیشن توصیه میشود؟
لیوم، پریود میت و پیوی به دلیل ابزارهای تحلیل داده و پیشبینی، گزینههای دقیقتری برای سیکلهای غیرخطی هستند.
آیا فقط برای ردیابی پریود مناسبند یا ابزارهای بارداری هم دارند؟
اکثر اپها مثل iPersia Women و لیوم قابلیت برنامهریزی بارداری یا مشاوره حاملگی را هم پیشنهاد میکنند.
برنامههایی وجود دارند که آفلاین کار کنند؟
بله! هرلایف، پرتو، لونا و پیوی بهصورت کامل یا جزئی بدون اینترنت قابل استفادهاند.
چگونه امنیت داده در این برنامهها را تضمین کنیم؟
از نسخه رسمی اپها استفاده کنید، اگر تاریخچه اهمیت دارد، قابلیت رمزگذاری یا بکآپ را فعال کنید (پریود میت)، و ایمیل را برای ریکاوری وارد نمایید.
سخن آخر
اپلیکیشنهای پریود فارسی، ابزاری ارزشمند برای مدیریت شخصی سلامت زنان هستند. چه دختر نوجوان باشید و چه زنی در آستانه بارداری، با انتخاب یک برنامه هماهنگ با نیازهای واقعی و بهروزرسانی منظم دادهها، میتوانید قدمی بزرگ به سمت خودآگاهی و سلامت ذهن و جسمتان بردارید. و همیشه، فراموش نکنید که در صورت مشاهده هرگونه بینظمی یا مشکل غیرعادی، از مشاوره تخصصی و مراجعه به بهترین دکتر زنان در تهران یا کرج بهره ببرید.
در پایان، اگر به دنبال زیبایی و سلامت همزمان هستید، توصیه میکنم نگاهی به مقالههای ما درباره بهترین پزشکان و جراحان زیبایی زنان در تهران بیاندازید.